EM BUSCA DA SUA FAIXA PRETA
Eu não sei para vocês, mas para mim conquistar a faixa preta sempre foi uma das minhas metas dentro do esporte. Claro que esse tópico que eu vou abortar hoje serve para qualquer área da sua vida. Para mim, um dos meus pontos mais fortes como atleta sempre foi minha disciplina! Vou dividir aqui com vocês minha maneira de pensar, talvez possa te ajudar a chegar mais perto de conquistar seu sonho!!
Como ter disciplina se eu não tenho motivação?
Pode parecer a mesma coisa, mas a disciplina tem uma função bem diferente da motivação. Na maioria das vezes, é a sua disciplina que vai te ajudar a seguir em frente nas suas metas. Enquanto que a motivação te ajuda a começar algo novo, é a disciplina que te ajuda a continuar com o projeto, dando impulso para que você não desista. Por isso, ter disciplina é muito importante.
O que é disciplina e motivação?
Pode ser que você pense que são a mesma coisa, mas a verdade é que a disciplina e a motivação não são iguais. Cada uma aparece em um momento da sua rotina, e com funções diferentes para ajudar você a começar algo novo.
Quando você decide começar um novo esporte, por exemplo, a motivação é o que te dá vontade de iniciar e começar. Depois disso, é a disciplina o que te faz seguir naquele treinamento pelo tempo que você determinou.
Disciplina
A disciplina é a capacidade de continuar fazendo o que deve ser feito, mesmo que você não esteja tão animado ou com vontade de fazer aquilo.
A rotina, principalmente de quem treina arte marcial, é maçante. Não é todo dia que você quer ir para o treino. Tem dia que o corpo dói e você sabe que aquele treino vai ser exaustivo, mas a disciplina ajuda a seguir em frente, mesmo quando não estamos muita vontade.
Ninguém vive só de alegrias, e nem faz só coisas que dão prazer. Por isso, ter disciplina é muito importante para ter uma boa vida profissional, por exemplo. Então se você vive da arte marcial você sabe que aquilo é a sua profissão e você tem que ir pelo simples fato de ir! E quando isso acontece você esta sendo disciplinado para com seus objetivos e metas!
Motivação
Motivação é a vontade que você tem para fazer as coisas, é uma energia que te dá o empurrãozinho para começar algo.
O nome vem de motivo: você tem um propósito para fazer aquilo, e isso gera mais animação e vontade de agir. É motivação o que te faz dar o pontapé inicial para novos planos. Eu diria que é aquele brilho no olhar do faixa branca que se encanta ao aprender as técnicas mais simples!
No entanto, a motivação não tende a durar muito tempo. As frustrações dentro do tatame são imensas! Voce não lembra das técnicas que foram passadas, você sente dor durante o sparring, o amigo que começou com você começa a te ganhar nos treinos.. e assim, com o tempo, algo que te dava motivação se torna mais normal e não tão empolgante.
Isso pode causar desânimo e até diminuir sua vontade de continuar com os treinos.
Nesses momentos é a sua disciplina que vai entrar em ação e te lembrar o porque você esta indo. O porque desse sacrifício de fazer algo que você não quer fazer naquele momento.
O ciclo do encantamento = faixa branca empolgado
Você já sentiu muita vontade de começar algo? E aí quando começou se apaixonou e não consegue parar de pensar? Vai para casa e fica assistindo videos de jiu jitsu? Lendo e aprendendo quem são os campeões mundiais, quais lutas foram históricas etc etc etc. E do nada isso tudo desaparece. Essa vontade de aprender vai embora, o interesse diminui e aquele faixa branca empolgado que vai em todos os treinos começa a faltar..
Isso acontece com muita frequência, e se chama Ciclo do Encantamento.
O Ciclo do Encantamento diz que, quando começamos algo, estamos quase sempre encantados e empolgados. No entanto, com o tempo, aquilo já não é mais novidade, e assim, o encanto acaba, criando desânimo e diminuindo sua vontade de continuar em frente.
Não é possível se sentir empolgado sempre
É impossível continuar empolgado com algo por muito tempo — nossa motivação tem uma “vida útil”, e por isso, diminui rapidamente.
Depois de um período — alguns dias, normalmente — aprender aquele berimbolo que te deixava muito animado já não é mais novidade, e a sua motivação diminui.
O que importa mais: a disciplina ou a motivação?
A verdade é que os têm um papel essencial e irão agir em de maneiras diferentes!
A motivação é quem dá o empurrão inicial…
Por isso, é importante entender que, na maioria das vezes, começamos algo pela motivação, mas não é ela que nos faz continuar nos projetos.
Ainda mais quando surgem dificuldades e já não é mais uma novidade super empolgante, a motivação não ajuda você a continuar com o plano.
…mas a disciplina é quem te faz continuar todos os dias
A disciplina, então, te faz seguir em frente, mesmo quando algo já não é mais tão empolgante ou animador.
Acordar cedo, seguir uma dieta, ir para o treino: ser disciplinado te faz avançar em pequenas e grandes tarefas, sem desistir.
Dessa forma, enquanto que a motivação te dá o empurrãozinho inicial, ter DISCIPLINA é o mais importante para continuar todos os dias sem desistir.